Доча на первом курсе (28 дней)

Do4a, а на сушке будешь принимать эку или клён?

поддерживаю товарища ifeelа даеш статьи про сушку пусть люди просвещяются

А мне вот интересно почему на всех видосах в зале нет других людей?)

СКАЗКА!

forever alone;(

Супппер

Ок, тема интересна, по тихоньку начну.
Надо откопать свой дневник еды.
Вобщем Challenge accepted

:)))

Бодибилдинг — спорт одиночек.

Круто)

большое дело делаешь, уважуха!)

Где этот белорусский 15 кг «бомжпакет» взять? Надо в КЗ себе завести

Пленка легко снимается. Обычно она плохо приклеяна. Это норма.

do4a, радуешь сука!!! радуешь пацанов!)выпустишь потом dvd pumping iron with do4a =)

Доча, солнышко, мы гордимся тобой! Твоя родня.

Зомби за кадром остались ;)

Это было бы охуенно, только в моем зале, почему-то, этот закон не действует на жимовый снаряд :(

всё четко, сальто порадовало)

А помоему только у ON свое производство, а остальные покупают в европе.

Почему хуевое дыхание после тренерки? В чем физика процесса гуру донесите плз! И еще вопрос не в топку как сдать на разряд по паурлифтингу всмысле где его сдавать не нашел в инете нихера! Заранее спс!

Насчет креатина согласен, от димки он сильно «твердый» плохо розмешиваеться, я сейчас пью креатин от San, неба и земля, он такой мелкий, монжо в сухую есть!)))))

заебись, чётко, внатуре чётко

А когда видеоотчёт будешь делать по сушке, раскроешь секрет?

Солнышко ^^

Хахаха, КоТэ неподкупен… он настоящий натурал ^^
И слушай, скинь пожалуйста результаты экспертизы бел. протеина (оч интересно) и где его покупал, заказывал или т.п. заранее спасибо!

как сдать на разряд по паурлифтингу всмысле где его сдавать не нашел в инете нихера!​

Выступить на соревновании и пожать(потянуть) на разряд