Нелогичный подход или очередной блог от турникмена

это не нормальное явление

Отпишитесь кто со второй группой крови.Как результаты в целом?Прочитал статью про группы крови, все про меня.Все очень плохо(c)

10кг не теряя в силовых это конечно слишком, силовые по любому теряешь, но если скинул реально все гавно, что набрал на высоком калораже, то быстро возвращаешь.

ну у меня тоже есть друг здоровый от природы. не занимается почти ничем, зато может спокойно прийти и потянуть 110 на 6-8 и присесть также. С жимом дела иначе обстоят.)) но 60х10. Так что бывают такие таланты, только не понимаю че они со своим талантом ленятся спортом заниматься..

если ты натурал, и ешь 2 гр Б, 4-5 гр У и 0.5-1 гр Ж в расчете на 1 кг веса (как советуют интернет-"гуру" от бодибилдинга), то набираешь ты преимущественно не мышечную массу.
два месяца назад мой вес составлял 85 кг и за 2 года тренинга и режима я набрал 18 кг веса. так вот, из них мышц, ну не более 6-8 и это в лучшем случае (30-40%). сейчас 75. 10 кг ушло, ясен пень, не жира. это реально дохуя. думаю, что как минимум половина - вода в организме, еда в желудке и прочий шит. организм сам избавился от лишнего. так что нормальное явление. я даже ни к каким строгим диетам не прибегал. так, ПГ протестировал на месяц, и то халтурил много...
p.s. ну кстати, возможности метаболизма у всех разные и по тому я не отрицаю что кто-то может жрать "по-билдерски" и набирать мышечную массу с минимально меньшим количеством жира.

может ты еще и гороскопы читаешь?) львы,стрельцы,козероги -на этой неделе вас ждет эпический жим в 250-300 кг а тельцам, весам и рыбам лучше на этой неде в зал не появляться-50 кг вам не покорится(Глоба)

Не все очень плохо. Не надо воспринимать статью настолько серьёзно. Каждый индивидуален, тебе надо найти то на чем ты будешь расти, как и питание, так и тренировки. Я уверен, каждый может найти ключик к своему телу - не завися от группы крови и т.д.

Жалею, что мне в 15 лет никто не дал пизды.. или еще лучше, что б доперло без пиздюлей в 15 лет, что надо правильно питаться и тренироваться)
Респект автору) форма на второй фотке близка к моей цели)
и вопрос знатокам, начиная с какого момента стоит запариваться с циклированием? и с каких книг/статей лучше начать? :)
p.s. прочитал статью про группы крови, если это правда - печаль тоска. Хотя заявление, что людей со 2й группой крови даже астероиды не берут заставляет усомниться в правдивости статьи)

Как и Ластмен посоветую Шейко почитать и Фунтикова. А касательно того, что я получил пизды, я никому не пожелаю такое пережить, слишком все жестоко было.
В очередной раз скажу, не надо в штыки воспринимать статью про группу крови. Каждый индивидуален не завися от группы. Там есть просто основы, которые нам свойственны по данным группам, но не все правда.

Охуенно, читал и плакал, красава.

Спасибо бро!

Молодец большой!Вот за таких парней не стыдно,надеюсь после обучения будешь работать в России.
Кстати,с универа мечтал жить в Дании - препод по налогам прокачала что там самые большие налоговые ставки ,но эти деньги уходят на бесплатную медицину образование и соц сферу.Короче в России хорошо конечно но там поприятнее,хотя бы в экономике.
Всё по сути,хочется видяшек еще с тягой горбом и посмотреть может программу,по которой занимаешься.просто красавец!успехов

Приятно слышать друг! В Дании не все так прекрасно как кажется, высокая социалка вызывает у людей рассеянность, скучную жизнь и много всяких косяков на ровном месте. Но образование действительно хорошее!
Сам я из Латвии. И вернусь в Латвию по окончанию образования.
Я к Августу планирую выходить на МСМК по AWPC в становой тяге, буду как раз дома и тогда запилю видео. Программы строгой нету, занимаюсь интуитивно зная какие задачи должен выполнить на данный момент. Как их выполнять - решаю по ходу тренировки. Но главное - каждую тренировку начинаю с одного из базовых упражнений.

Ну или в Латвию,вообщем главное на родину ,поднимать ее как говорится с "колен".
Удачи на августовских соревнованиях!Сколько нужно на МСМК там в твоей весовой?

На соревнования я не попаду. Да и не нужны они мне пока сумма за 800 не перевалит. Буду чисто для себя стараться зафиксировать 255кг в кат до 90кг. Надеюсь получится.

Так ты ничего не рассказал про тренинг, сколько в неделю? сколько времени 1 треня? какой сплит? подходов? Все не до отказа? Рассказал бы другим натуралам, и как теперь питаешься? прогрессируешь тупо едя мясо? не 6 раз в день? без углей?

Оставил, на случай важных переговоров. Типа ЛастМен ставит лоис :D

Уоу, уоу, уоу, учёный-натуропат, палехче)

Данный блог скорее история жизни, а не методика.
Это лучше делать в видео отчете, слишком много писанины займет, да и на данном сайте я считаю лучше слушать Дмитрия если цель сила, а не меня, ибо я только учусь, а он уже научился.. + У меня ещё нету четкой сформированной схемы тренировок, надеюсь она появится через определенное время, видео отчеты и блоги будут только через полтора года, не раньше.
Касательно питания - ем примерно что хочу и когда хочу, но главное больше мяса и исключительно свинины или говядины..

Пиздешь, я на второй тренировке уже жал сотню, правда и весил тогда 90.

Так батю положыл на руку??

добавил постскриптум

мне пизда... у меня вторая группа крови... все, ухожу из кача... сука бля

тоже самое было... когда друкал только руки... изредка делал спину и грудь... на ноги то делал упорт, то конкретно забивал

Это всего лиш мнение к томуже не полностью изученое )) ты че ?!! У меня тоже вторая группа и железа в гараже тыщи на полторы бакинскихъ так что мне теперь застрелиться ? За 4 месяца тренировок в становой на раз при углеводной загрузке 200 потянул ( ну до этого ещё 6ть месяцев подтягивался с доп весом ) если мне как носителю второй группы крови противопоказаны нагрузки то откуда это все ??? Клади на все болтъ и хуярь

Вот у меня вторая группа крови... что... все верно написали... тонус мышц хуёвейший... ничерта не расчтет... силовые мелкие... чем больше занимаюсь, тем слабее становлюсь... вообще хуйня какая-то... влейте мне первую группу плиз!!!

Я так, больше дурачусь. И конечно же забью на это)) Хм, инетерсно, а вот у Воеводы не вторая группа крови случаем? А то ишь, мясо перестал есть

Было интересно , спасибо.
Особенно заманил спор с батяней , о котором ты в самом конце поведал , ЗАЧЕТ!=)

Как там в Дании? Сам нахожусь за границей)

Сейчас я уже 4 месяца в Норвегии на практике)
Если сравнивать эти две страны - то Дания лучше. Норвегия пусть и зп повыше, но цены неадекватные вообще.. таких высоких нигде нету. А в Дании как-то более умеренно.
Но все равно все это чужбина и чувствую. как не в своей тарелке. И самый главный минус - рассеянность людей, из-за которых куча проблем на ровном месте.
А ты где обитаешь?