О сбрасывании веса на массе.

Какой жирный тролль)

 

Ну вот, расстроили жиробаса, разбили его надежды на то, что к лету он будет худым и накаченным Хотя да, там же ему большие дядьки говорили то, что он хочет услышать, а на доче школьники одни, вообще ничего не знают, теперь ему осталось купить себе ту фирму спортпита, которую рекламировали те дядьки, и стать Аполлоном на пляже

 

Он не будет худеть, он будет не так сильно жиреть. Есть вариант, что он будет худеть и даже повысит свои веса, но к росту мяса это не имеет никакого отношения.

 

Да конечно это жиробас тему эту завел. Он даже слово тренажерка написал через "о", т.е. от слова " жор".

 

Вот на них это и сработает)

А излишки калорий куда пойдут, по-твоему?

 

на курсе дека + тесто дорос до 90кг и вес стал но сало уходить начало, курсани

 

Ты канеш дебил бескультурный, а возможно и чмо, но отвечу я тебе нормально.
Он будет худеть. 45 кг лишнего веса просто так не наберешь, это значит, ты нихуя не двигаешься и все время сидишь на работе наверное. Естественно, когда он пойдет в зал тренить, он сначала охуительно сливать будет и при этом мышцы будут расти, это самое крутое время в плане прогресса. Потом уйдут излишки жира, мышцы насколько то вырастут и все, после этого ему нужно будет следить за питанием и все такое. В итоге тебе, как и всем, придется выбирать, либо ты сливаешь жир, либо набираешь массу. Можешь в принципе успешно набирать всухую, но тогда тебе надо будет заморочиться с питанием, все считать и не проебываться.
Кардио я делаю либо интервальное, чтобы организм шокировать и гормонов выплеснуть или в зоне анаэробного липолиза.